Chef Criativo - Receitas Culinárias

Nome da Receita: Smoothie Energizante de Banana com Canela

Nome da Receita: Smoothie Energizante de Banana com Canela

Ingredientes:
- 2 bananas maduras
- 1 colher de chá de canela em pó
- 1 copo de leite (pode ser leite de vaca, leite vegetal ou iogurte)
- 1 colher de sopa de mel opcional (para adoçar)

Modo de preparo:
1. Descasque as bananas e corte-as em pedaços.
2. Em um liquidificador, adicione as bananas, a canela em pó, o leite e o mel (se estiver utilizando).
3. Bata todos os ingredientes até obter uma mistura cremosa e homogênea.
4. Se preferir, adicione alguns cubos de gelo para deixar o smoothie mais refrescante.
5. Despeje em copos e sirva imediatamente.

Este smoothie energizante de banana com canela é uma ótima opção para um café da manhã rápido e saudável, ou até mesmo como um lanche ao longo do dia. A banana é fonte de energia e rica em potássio, a canela ajuda a regular o açúcar no sangue e o leite fornece cálcio e proteínas. Aproveite e delicie-se com esta combinação deliciosa e nutritiva!