Chef Criativo - Receitas Culinárias

NOME: Smoothie de Banana com Whey

NOME: Smoothie de Banana com Whey

Ingredientes:
- 1 scoop de whey protein sabor baunilha ou banana
- 1 banana madura
- 250 ml de leite (pode ser de sua preferência, como leite de vaca, leite de amêndoas ou leite de coco)

Modo de preparo:
1. Em um liquidificador, adicione a banana descascada e cortada em rodelas.
2. Adicione o scoop de whey protein no liquidificador.
3. Despeje o leite sobre os ingredientes.
4. Bata tudo no liquidificador até obter uma mistura homogênea e cremosa.
5. Se preferir, adicione alguns cubos de gelo para obter uma consistência mais gelada.
6. Sirva imediatamente e desfrute do seu smoothie de banana com whey protein.

Observação: Você pode ajustar a quantidade de leite de acordo com a consistência desejada. Se preferir uma consistência mais líquida, coloque mais leite. Se preferir um smoothie mais espesso, coloque menos leite.