Chef Criativo - Receitas Culinárias

Smoothie de Manga com Aveia

Smoothie de Manga com Aveia

Ingredientes:
- 1 ovo
- 1/2 xícara de aveia em flocos
- 1/2 xícara de iogurte grego
- 1 manga madura

Instruções:
1. Comece cozinhando o ovo em água fervente por cerca de 7-8 minutos. Em seguida, descasque e reserve.
2. Em um liquidificador, adicione a aveia, o iogurte grego e a manga picada em pedaços.
3. Descasque o ovo cozido e adicione ao liquidificador.
4. Bata tudo em alta velocidade até obter uma mistura homogênea e cremosa.
5. Se preferir uma consistência mais líquida, adicione um pouco de água ou leite.
6. Sirva o smoothie em um copo alto e decore com fatias de manga ou aveia em flocos.
7. Desfrute dessa deliciosa e saudável bebida!

Espero que goste dessa receita refrescante e rica em proteínas e fibras!